时尚博主抑郁,美妆博主抑郁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于时尚博主抑郁的问题，于是小编就整理了2个相关介绍时尚博主抑郁的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是中度抑郁症，妈妈很辛苦，我很自责，我该怎么办？
2. 已经做过网上的抑郁症测试了，测出了重度抑郁，还不想告诉家人，请问怎么办？

我是中度抑郁症，妈妈很辛苦，我很自责，我该怎么办？

孩子，你没有错，所以，无须自责！

如果，你还是想不通，那么我来问你:你发烧感冒了需要自责么？你眼睛近视了需要自责么？如果你还是想不通，认为只要自己生病了就是自己的错，对不起，孩子，我需要找你的爸妈来谈谈了:你们给孩子灌输的都是些什么啊！

如果你能感觉到感冒发烧是病了，不需自责；如果你知道眼睛近视了也是身不由己，也不用责备自己，那么就好办了，这些都不是你的错，对不对？所以，你无须自责，只是要更加爱自己，更加爱护自己的身体和心理！

现在让我来告诉你:抑郁症是你的心理有了病，就如同身体感冒发烧一样！有病了就积极治疗，注意休息，放松减压，过一段时间就好了。在此期间，你的家长肯定会辛苦一些的，但这是家长的责任和义务，父母带你来到这个世界上，就要为你付出，这些你知道就很好，爱妈妈，以你能做到的方式！

好了，你明白了么？放下负担，不要自责，遵医嘱，多休息，吃好饭，适量运动，如果能找到好的心理咨询师配合咨询，很快就能康复的，祝福你！开心！

妈妈很辛苦，那是作为妈妈应该去担当的，与你无关，你没有必要去自责。

如果你真的心疼妈妈，就直接说出来：妈妈，看到你这么辛苦，我真的很心疼，可是，我帮不了你，因为我只是一个孩子。

守住自己的位置，尊重妈妈的位置，爱的能量才能不被卡住。

抑郁很多时候就是你想替父母去承担，其实这是一种很盲目的爱，因为当你想去帮父母的时候，反而会削弱父母的能量，因为你站在了比他们还高的位置上了。结果是不但帮不了他们，又把自己的能量也消耗殆尽，反而加重了他们的负担。

如果真的爱妈妈，就要超越内心那份儿愧疚感，很真诚地承认，我对您最大的帮忙就是活好我自己。神奇的是你好了，妈妈内心的焦虑没有了，她也会随之好起来。

所以，当父母对你有期待有要求的时候，去觉察自己的内心，如果不舒服就大胆说出来，而不是忍受或去指责。当你能够坦然地做你自己的时候，才会真正成为一个有能量的人，那个时候才有能力去帮助父母。

摆脱抑郁并没有传说的那么难，关键是看你是否有勇气承认很多事情自己就是做不到。也就是把自己从所谓的好孩子的标签中释放出来，做真实的自己。真实才是最有力量的。

中度抑郁，理解妈妈很辛苦，很自责，该怎么办？如果你看到我的问题，果断的选择我的咨询指导，可以很快的走出抑郁，而如果你不选择我的咨询指导，说明不论你多体谅妈妈，多自责，都没有行动的动力，都是弱者和懦夫。

这不是激将法，也不是不负责任的指责，而是根据我多年心理咨询工作的经验，发现很多抑郁者都存在着这种强大的惰性。这种惰性甚至也是导致自己抑郁的根源，遇到事情只会陷入悲观的情绪，不知道该怎么突破困难，也不愿意去奋斗，去行动。

千里之行，始于足下，每个人的生活都会遇到困难，只有积极的面对困难，行动起来，再远的路也能走到，如果不行动，再近的目标，也和自己没有关系。

如果因为年轻和经验不足，不知道怎么突破困难，那么积极的寻求别人的帮助也是行动起来的一步，有了别人的帮助，有了方法就要勇于实践，落实到行动中，100个知道代替不了一个做到。只会苦苦的哀怨，不行动起来，别人想帮你都帮不上。

在你内心里想到了各种困难束缚顾虑，其实都不是问题，比如你担心解决抑郁问题很费时间，很费金钱，很费周折。其实都不是，现在的心理咨询技术已经完全可以实现很快解决，本身也没有那么大的难度，费用上对任何人来说几乎根本不是负担。

我说到这个地步，如果你还不行动起来，还不尽快找我联系，只能说你是个纸上谈兵的人，你说的对妈妈的理解和心疼都是***的。等待你尽快和我联系。

看着你的问题，感受到一个善良、懂事、自律却很压抑、苦闷、无助孩子的心境，既理解有心疼！

作为一位中度抑郁症的孩子，看着妈妈很辛苦，自己很自责，该怎么办呢？

我谈一下我的想法，供你参考

首先，承认自己的问题。可以承认自己存在了坏心情，让自己了解心理问题，就要勇敢地接受，不抱怨，不评价，不逃避，静静地调节，不急躁，慢慢一点一点变好。

其次，就要学会接纳。接纳自己的无力，虽然自己有心，但自己无能为力，帮不了父母，自己好了就是对父母最大的帮助，当然也不必着急，慢慢一定会好起来的。把自己拉下神坛，不要逼迫自己一定要完美，因为，世界上从来就没有完美的人，我们都是普通人，我们都可以犯错误，我们要重新审视自己的能力，要学会站在自己客观能力水平的基点上，慢慢地前行。

再次，就要学习自助。可以转移注意力，远离让情绪糟糕，或有***危险的环境；保证睡眠，规律饮食；尽力去做运动，有意识去参与社会集体活动；找到自己感兴趣的事，并鼓励自己去做。你可以做一个表格，记录自己的日常活动、睡眠、精力、心情，看看运动、活动、睡眠等对自己情绪的积极影响，从而，鼓励自己，慢慢获得长足的力量。

我是何竟轩老师，如果我的建议能对你有所帮助，请点赞；如果还有什么问题，请留言，我们一起交流。谢谢！

非常理解那种挣扎不出内心囚笼的感觉！我曾经是重度抑郁，恐惧焦虑！苦海中挣扎了十多年，2019年彻底告别痛苦！

只要明白了问题本质根源，方向正确了，付诸努力必定会好！你可以看看我头条转发的文章，我也因此受益

愿天下所有心理困苦的朋友离苦得乐

已经做过网上的抑郁症测试了，测出了重度抑郁，还不想告诉家人，请问怎么办？

首先你要联系专业的机构，专业的心理咨询师，进行专业的心理疏导。另外你必须告诉家人，或者是你最亲近的一个朋友。让他们帮助你，支持你。也可以联系我来帮助你。 href="***s://***.wukong***/user/?uid=2546080914612547" target="_blank" class="QIHEIHQ5474fb61f987f27e link-at" data-uid="2546080914612547"

到此，以上就是小编对于时尚博主抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于时尚博主抑郁的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.dtlww.com/post/31690.html