时尚博主喝水,时尚博主***
cysgjj时间2024-05-09 20:29:54分类时尚博主浏览37
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于时尚博主喝水的问题，于是小编就整理了2个相关介绍时尚博主喝水的解答，让我们一起看看吧。
如何成为时尚博主？
第一步：找个会拍照的男朋友为啥？能当苦力，能拎东西，还能调情，拍不好了直接撒娇。你只需要负责穿穿穿，美美美，化妆让他等没关系，换衣服还有他守着。你只需要撒娇卖萌，他就会买好相机镜头，一般男生不怎么会修图，但，你可以呀！不然，男人也会烦的。拍好照片，你发搭配就好了如果你还是个小才女，就讲个故事，绝对人气棒棒哒。
什么？
衣服从哪里来。当然是你之前买买买的成果了。如果你喜欢逛街、喜欢买新衣服，就让这些衣服发挥作用吧，让自己成为一个分享美好事物的人。
如果没有男朋友可以找闺蜜，找路人，
反正只要你想做，别找借口做不到。
如果不喜欢逛街、不喜欢买衣服，那没辙了。
不同的内容，适应的平台不一样，但常用的基本上有：微博、微信公众号、朋友圈、小红书，微博和朋友圈发图比较好，微信公众号适合做长内容，小红书适合做短内容分享，根据不同的平台，你要找到对你流量扶持最大的那一家，重点开发。
断食只喝水21天可以快速瘦下来吗？
先不考虑人类的身体是否可以断食那么长时间，但断食的行为绝对可以瘦下来！
- 你会消耗掉身体的大量水分，肌肉以及少部分脂肪。
关键是你这种方法可以持续多久？多久以后你会恢复进食？断食的行为会对你的身体产生多大的危害？
- 从生理角度来说，断食会导致营养不良，令免疫力下降、内分泌失调，易患各类疾病；
- 而心理危害则更严重，时常不进食会对心理有暗示作用，继而发展成厌食症，厌食症患者易极度脱水，严重者可能致死。
- 并且当你一旦恢复进食，你的身体会急剧反弹，再想减重会需要付出更多的努力才能达到效果。
合理的减重方式，一定是从两个方面来进行：
- 控制饮食—减少碳水涉入，减少脂肪含量高的食物，减少糖分的摄入（不是完全不摄入），增加蔬菜摄入，选择鸡胸肉代替猪肉等，多多食用粗粮（增加饱腹感），但总摄入量一定要减少，管住自己的嘴。
- 增加运动—如果身体脂肪比较多，建议有氧运动为主，力量训练为辅；当脂肪含量减低，则需要力量训练为主，有氧运动为辅。因为有氧运动会减少肌肉的成长，而肌肉又决定新陈代谢的高低，新陈代谢越高，越不容易长胖；
看到你这个问题我就想笑，你没必要作贱自已，又不是要上吉尼斯挑战赛。
当然了减肥有很多种方法：如做运动、控制饮食、改变饮食习惯等等，人体日常所需的热量不可少，不见议长时间只喝水减肥，那样会对身体产生严重的问题。
我曾经断食3天，只喝水，瘦了5斤。
我是参加了辟谷，在专门的指导下进行的，和我一起的有7天的，有14天的，有21天的，有只喝水辟谷，有果蔬辟谷的，根据自己的身体状态适合哪种方式。
我说说我自己断食3天的感受吧，小伙伴们可以根据自己情况判断一下，自己是否适合这种方式。
我基本上属于半辟谷，因为还在上班，没有去参加专门的辟谷，老师是朋友介绍的，经验倒是很丰富。
辟谷前的准备非常重要，不是一下子就开始断食的，我是前一周就开始从心理上和身体上做准备了，心理上是感觉要接收一项任务，身体上是吗，每天吃的东西都是递减状态，防止辟谷开始一下子不吃，身体受不了。
第一天，正式开始，没有太多感觉，不是特别饿，每天喝水在1500-2000毫升左右，我可能没喝够，因为有时候上班一忙就忘了，喝水时需要小口小口慢慢喝，千万不能大口喝，另外，我从事不是体力工作，就是坐办公室，手头忙点，但是体力不怎么消耗那种。中午别人吃饭，我就喝些水，第一天还可以，晚上有些饿，就早早睡觉了，本身让我打坐一会，我也没有做，就早早睡觉了。
第二天，是真的很饿很饿，觉得都要前胸贴后背了，有点轻飘飘的感觉，体内器官感觉都要消失了似的，喝水的频率也高了，比较难熬，感觉自己坚持不住饿了，给老师打电话，让放松精神，不要老想着饿，摸摸自己的身体，集中精神，当抚摸自己厚厚的身体，感觉很实在，身体内器官也都在，精神上放松多了，晚上就更难熬了，睡不着，做了会瑜伽，让自己变得又饿又累，主要是累，这样入睡得快。
第三天，可能身体已经适应饿的感觉了，居然没有那么难熬了，饿了就喝水，觉得谁都是甘甜的，看来有的时候饿一饿也不是坏事，能感受到到水的甘甜，从口腔到喉咙到胃部到身体的各个毛孔，是个很不一样的体验。
就这样，3天下来瘦了5斤。然后辟谷后的复食一样很重要，从流食吃起，慢慢再加入一些好消化的食物，这样，逐天进行增加，慢慢地，大概持续了7天左右。
到此，以上就是小编对于时尚博主喝水的问题就介绍到这了，希望介绍关于时尚博主喝水的2点解答对大家有用。
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